欧洲杯app其中就包括两个自家种的南瓜-kaiyun(欧洲杯)app-kaiyun欧洲杯app(中国)官方网站-登录入口

今天我要给你们保举沿途让我如获至宝的家常素菜——蒜末炒南瓜。别看它食材简便，作念法家常，但滋味却是出乎料念念的惊艳哦！

铭刻前阵子，老妈从远方的家乡给我寄来了一大堆适口的，其中就包括两个自家种的南瓜。这南瓜啊，然则真确的有机食物，从播撒到成绩，全程王人是老妈亲力亲为，完全莫得添加任何化学肥料和农药。每当念念起老妈在田间艰用功作的身影，我就对这两个南瓜充满了期待和谢意。

当金黄色的南瓜片在锅里称心地翻腾时，那画面险些好意思得让东谈主心醉。南瓜的甘甜与蒜末的辛辣在锅中交汇，酿成了一种独到的香气，让东谈主忍不住直流涎水。南瓜不仅口感软糯香甜，还富含花青素和多种维生素，对皮肤和眼睛王人有很好的保健作用。这么的好意思食，既忻悦了味蕾的需求，又兼顾了健康，竟然一举两得。

在炒南瓜的历程中，我还专门加入了一些葱叶。葱叶的绿色与南瓜的金黄色相互烘托，让这谈菜在视觉上愈加诱东谈主。况且，葱叶的加入也让口感愈加档次分明，既有南瓜的软糯香甜，又有蒜末的辛辣和葱叶的幽香，每一口王人让东谈主腐化其中。

这谈蒜末炒南瓜啊，真的是沿途色香味俱全的好菜。它不单是是沿途菜，更像是一幅鲜艳的荒凉画卷，让东谈主在品味好意思味的同期，也能感受到大当然的馈遗和生计的好意思好。况且，它的作念法也绝顶简便哦，不需要太多的烹调手段，唯一掌持好火候和调味，就能恬逸作念出这谈好意思味来。

是以啊，下次要是你家里也有南瓜的话，不妨试试这么炒着吃哦。确信我，这谈蒜末炒南瓜十足会让你爱不释口！

【蒜末炒南瓜】

制作配料：南瓜半个 大蒜2个 葱叶适量 生抽1勺 蚝油1勺 盐1勺

制作关键：

1、前次寄白菜我妈硬是给我塞了2个我方种的南瓜，这个南瓜呢一般是用来炖的吃，绝顶适口；但是本年干旱，南瓜莫得完全闇练，是以口感差了一些，我妈说不适口就扔掉吧。我惊呆了，不说这瓜走几千公里，再不济亦然有机食物，扔了太奢靡了。只是蒸的吃就莫得那么适口，是以就念念到炒一炒来吃；

2、南瓜切成薄片，要是皮相比苦涩，也可以把皮去掉；大蒜切末备用；再准备一些葱叶备用；

3、热锅凉油，下入蒜末炒香；

4、再下入南瓜翻炒均匀，可以多煸炒瞬息，要是相比难熟，加点净水焖瞬息焖熟也可以；唯一南瓜透明了就熟透了，加入1勺盐和1勺生抽调味；

5、出锅之前加入葱叶和1勺蚝油翻炒均匀；

6、绝顶适口又颜面的沿途素菜炒南瓜就完成了。这南瓜的激情花青素满满，颜值高养分又健康，吃不完的南瓜完全可以试试这么用蒜末来炒着吃，唐突用家里的南瓜炒成菜也短长常可以的！

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